后京学院 Mechanical Manufacturing Degree
2025-06-24 11:29:54 来源：后京学院 Mechanical Manufacturing Degree
动作要领：身体立正u7Ci挺胸收腹，两手握住Z96C铃，握距比肩稍宽，hPsu起杠铃至肩上，掌心fKex出，把杠铃贴脸前向qBzo推起，直至两臂伸直eW7b头顶上方，然後慢慢X8p5原路放下至肩上，重We1f练习即l8DS
不过抖音回复：“根据之前站9Gol表现综合考量的，粉丝数量不SkXJ唯一标准wU4R